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“30而負”反敗為勝三大方案：
深挖潛力，巧借競爭力攀高
工作多年后，職業人往往因為他們的職業定位和目標與自身發展產生沖突，或者他們不知道如何去挖掘自身潛力，從而導致職業發展障礙。如果能夠有策略地提升競爭力，恰當
地運用技巧，突破障礙獲取高職高薪并不難。學會挖掘職業潛力。一般情況下，職業人潛力無法挖掘主要是因為其所在崗位的延伸性限制，崗位限制了職業發展。關注企業發展動向，針對崗位人才素質需求，做適當的職業目標調整，不要將自己的競爭力局限于特定崗位，通過不同崗位競爭力的適應性調整，可以在短時間內達到沖頂的效果。
避重就輕，找準突破口增值
隨著年齡的增長，專業知識的更新能力可能會下降，但相應的專業成熟度會得到提升。因此如果專業人員能夠提升自身管理能力，將是在未來職位上增值的關鍵。要進入企業的關鍵崗位，管理能力的提升是必不可少的，因為企業發展的決策和控制是要通盤考慮下層的發展。
經營職業生涯，規律與方法并行
個人職業發展有其特定規律，我們應該去發現并適應規律，采取恰當的方法或一些捷徑，盡快達到職業目標。職業的持續發展不但要做好規劃，還需要有效的技巧和策略。以跳槽來說，有的人跳槽為了高職高薪，帶有很強的短期效用和功利性，很容易讓職業發展誤入歧途。而有的人，卻能讓跳槽成為推動職業發展的動力，合理的上升規劃是關鍵。另一方面，職業發展忌諱保守、按部就班，富有創意的冒險可以讓職業人獲得突破性的提高，善用方法和技巧，遵循職業發展自身的規律，雙管齊下，才能順利發展。
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