|
□ 山西壽險 楊 靜
八點半了，一個人慢走在回家的路上，身輕氣爽，分外愜意�！皠傞_始學游泳，戰(zhàn)績不錯，自由泳也挺好學的嘛”，我自言自語，“運動的感覺真棒！”
快兩個月了，我每周都要抽三天的下班時間或周末，要么去健身房，要么去游泳。地
點都在公司附近，回家的路上，每次一個小時左右。因為找不到和我一樣熱衷的人，所以每次都是“獨行俠”。對于我如此熱衷健身，同事們?nèi)缡钦f——“上了一天班，只有睡覺的勁兒了？”“太花錢了吧？走著上下班也一樣�！薄肮ぷ鬟@么忙，哪有時間？”“我這么苗條，就不用花那份錢了”……當然，也有部分志同道合的，但總因工作忙一推再推，以至不能結伴。
現(xiàn)在，大家對健身只是概念上的認同，而沒有以實際行動予以重視。健身遠不如下班后的聚餐讓人向往——圍坐一團，發(fā)發(fā)牢騷，相互調侃，推杯換盞，觥籌交錯——大多數(shù)人還是習慣用“吃”來緩解壓力。相比之下，健身是件苦差事，尤其剛開始的一段時間，老師要求的動作都是勉為其難做完，結果練得腰酸腿疼，還有一些身材奇好的MM在旁邊“表演”，對自信心也是一份挑戰(zhàn)。
“亞健康狀態(tài)”早已不是什么新鮮的詞匯，健身的好處也無需細述。前兩天看一部電影，男主人公對他的舞伴說，“怎么摟著你跳舞，像摟著我媽媽的熨衣板”。僵硬、呆板、沒有活力，沒有女性應有的柔軟，這其實是我們現(xiàn)在大多數(shù)上班族女性現(xiàn)實的身體狀態(tài)。
我不是為了減肥，也不是要立志練成力與美的化身，我只想讓自己的身體動起來，去享受運動的快感，讓平時裹在藏藍色西服中的身體能得到充分的舒展和放松。啞鈴操、普拉提、基礎拉丁、自由泳、甚至潛泳……運動的樂趣無窮無盡，舒展雙臂，在動感十足的音樂中踏著節(jié)拍，神采飛揚地扭動腰身，讓你大臂上的bye-bye肉慢慢消失……此時此刻，緊張一天的神經(jīng)放松了，身體完全沉浸在音樂的包圍中，一切都變得清新、明朗起來。與汗水同時蒸發(fā)的還有一天的壓力、不悅和緊張，留下的只有自信、愉悅和對明天的一份憧憬。
不要以為年輕的時候什么都可以扛過去，不要只能依靠外界的刺激才能快樂起來，不要讓我們年輕的身體只是日復一日坐在那里，不要只熱衷于讓手指在手機上十指翻飛，不要有時間只會坐在電視機前放松神經(jīng)……快來吧，加入運動的隊伍，哪怕是睡覺前的仰臥起坐，哪怕是早晨辦公操時的腰部伸展，讓全身動起來，就像那句廣告詞所說“運動、健康”！愿我們大家都能享受運動的快樂，感受生活的多彩。
| 
