期貨市場中時常夾雜著各種各樣的情緒包括恐懼，貪婪，群體效應，事后聰明偏見，執念等等，這些情緒經常導致我們進行錯誤的交易行為進而導致低下的交易業績，那么怎樣才能保持冷靜自信的交易狀態呢？

　　事實除了這些東西，各種各樣不同的小事情也會經常性的影響我們的狀態，甚至是一只蚊子都會影響我們的操作業績。之所以這些小東西會影響我們的操作業績，一個主要的問題就是我們的情緒始終是活躍的，這是因為我們的情緒系統中有一個穩定域，而其中存在著非常明顯的極限環，我們會高興---平淡----憤怒----同情----麻木----冷靜---貪婪---恐懼。這些情緒在一個穩定的區域內運動，而當我們的情緒運動一旦超出我們的穩定區間，我們會非常明顯的要自動回到穩定區域。這個穩定區域隨個人的經驗學歷知識能力思考程度以及天生的遺傳基因的不同而不同，但是每一個人都有這樣一個區域，只是這個穩定的區域有大有小，他們的邊界范圍是不同的。當然這個邊界范圍是假想的，是不可計量的。但是確是明顯的。舉個簡單的例子，有的人在受到情緒的壓力超過了穩定域以后就需要通過某中途徑來發散一下自己的情緒，讓自己重新平靜下來。其實我們都在追求情緒之中的靜。比如說我們的交易出現了虧損，甚至是贏利，一旦超過我們自身所能承受的范圍，我們就開始了顯著的離開市場的行為。可以很明白的一個事實就是在期貨市場持倉時間的長短往往決定了他們能賺錢的額度，一個人持倉時間越長，說明一個很明顯的問題就是他的穩定域邊界顯得更加大，而穩定域到底如何才能成功的發展，進而維持在一個穩定范圍，這是一個需要經過長時間的鍛煉和修煉才能解決的問題。

　　擴大穩定域，延長持倉時間，獲取更大的利潤。這是一個連鎖的反應或者說反饋循環，那么我們首要的的第一步就是要把自己的穩定域確定下來，了解它，然后從各個途徑去提高它。

　　已經提出了情緒的穩定域這個問題，而穩定域和個人的能力、學識、經驗、社會認識、人性修養是正相關的。而拓展這些區域，和個人的人生經歷或者說所受的痛苦也是顯著相關的，那么我們該如何去拓展這個區域？

　　我們需要累積的鍛煉。在自己的探索和發展中我想提出幾點認識。

　　一是習慣，如果你的習慣形成了規律性的某種格局那么你的情緒也就自動形成了這種應對機制，我想用盡廢退學說大家都知道，既然經過不斷的練習連生物的種族都可以得以進化，我們這些模糊的情緒為什么不能呢，所以如果我們形成某種習慣性的應對情緒機制的話，我相信我們都可以從整個的情緒中形成這樣一種習慣來應對主要的情緒，從而達到穩定情緒穩定域的目的。如果說你經常長時間持倉的話，那么短期波動就不會影響你，而且會一做交易就從長時間的角度來考慮風險報酬比考慮風險管理機制。而如果你短期持倉的話，那么你對市場的情緒和反應以及投機策略就會相對非常敏感，嚴格止損策略也是非常明顯的。長期持倉那么情緒的穩定域就有所放大，而短期持倉則情緒的穩定域就有所變小，許多的人都沒有注意到這個自然而然發生的變化。而長期這樣下來，個人的性格和行為都會有所改變，比如說長時間持倉的人更加穩定內斂，不會輕易發脾氣，而短時間持倉的人則會經常性的顯得個性突出。當然到底短時間持倉和長時間持倉哪個更好，我并沒有否定什么的意思。長短皆可關鍵是該短的時候短，該長的時候長，能夠運用自如。但是如果剛開始沒有專門的練習短時間持倉和長時間持倉的話，那是不能夠做到長短運用自如的。

　　二是冷靜，在情緒這個穩定域中，冷靜的情緒最重要，因為在這種情緒下我們才能客觀的分析自身的情況，分析事物的情況，從而事實求是的去解決問題。但是如果我們去發現和仔細認識我們的情緒穩定域，就會發現大多數人冷靜的時間實在少的可憐，大多數時間我們的情緒是混沌一片的，很多時間我們都混混沌沌的度過了，而事實上這種狀態又是很好的表現。因為從這個狀態中我們可以從中發展出適當的情緒，有痛苦的有貪婪的有恐懼的有驕傲的等等。但是冷靜才是最重要的情緒。如果說把所有的情緒從這個區域中去掉，只剩下冷靜的話也許我們就不能稱之為人了，但是如果在那個混沌之中我們可以隨時隨地的調出我們所需要的冷靜又是何等的重要呢。所以只有在認識了冷靜這個事情的發展下，我們才有可能在需要做出決策的情況下我們就可以調出所需要的冷靜。認識冷靜而且要培養這種冷靜的情緒。如何培養我覺得在普明禪師《牧牛圖頌》中給出了培養的過程，以及狀態、性質、質量。

　　三是自由，或者是自然更加清晰。我們自學習西方以來，慢慢的許多人都忘卻了自然。自在之自然，自然之自由。自然是一切得以成功的基本基礎，如果我們做什么事情不是自然而然的去做，那么人這個物種就會自然的從心底里產生抗拒，如果不能合作，我認為很多事情都是不能成功的。自由的去做我們喜歡做的事情和自然的去承受一切，在這些發展中我們很多人都曾經來到了發展的必然。所以如果你要擴大你的情緒穩定域，或者縮小你的情緒穩定域，又或者做到情緒域的收放自如。都是在自然這種狀態下，自由的做到才能真實的產生進化。

　　最后想描述以下交易者的情緒穩定域。情緒穩定域中包含各種各樣情緒的種子，包括貪婪、恐懼、驕傲、懊悔、痛苦、高興、自大、自卑、冷靜、激昂、麻木、絕望等等。但是在正常情況下，情緒穩定域卻是顯得混沌的，在這種情況下交易者一般表現為自動的觀察數據，沒有什么意思，這和他們是不相關的。但是如果交易者參與其中，當交易者的情緒被自動的從混沌之中牽引而出，而且當超過了穩定域的狹義界限的時候，情緒就會引導出來，但是在廣義界限和狹義界限之間交易者還是可以控制的，但是交易者已經受到了情緒的煎熬。但是在冷靜的狀態下交易者是可以有效應對的，交易者必須要接受情緒的挑戰。而當交易者的情緒超過穩定域廣義界限的時候，交易者的情緒就變的無法控制，這個時候交易員的生理系統就會不斷的要求自身的生理機能做出反應，把這個情緒去掉，重新回到穩定區域。如果一分鐘沒有回來，交易者的生理機能就會不斷的做出反應。如果一直不能回來，那么將直至交易者的生理機能失去效果。在期貨交易市場中，交易者經常會碰到打破止損點，交易者被動平倉和沒有被動平倉這兩種狀況會直接導致各種各樣的困難出現。優秀的交易員都知道只有嚴格止損，我們才能迅速的把情緒和身體機能調節過來以應對下一次的挑戰。

　　圖解 情緒穩定域

　　1、混沌 2、狹義邊界 3、廣義邊界 4、情緒帶(情緒帶中存在著情緒的極限環) 5、非穩定區域

　　中瑞金融服務有限公司 賀贊暉