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新浪財經

養生與養基

http://www.sina.com.cn 2008年02月02日 05:36 中國證券報-中證網

  □李霞

  如今,生活水平提高了,生活的腳步也快了。

  公園里晨練的人少了,夜晚的健身館里卻是熱火朝天;路上的行人少了,汽車噴著尾氣排著隊等待紅燈變綠燈;自己在家做飯炒菜的少了,天天下館子卻說吃什么嘴里都沒味的多了……伴隨而來的是“三高”人群快速增加,老年病不斷年輕化。近年,養生成了人們閑聊的話題之一。不但養生類圖書占據了暢銷書排行榜的前幾位,新年伊始,養生類的電視節目也步入了黃金檔。這年頭,誰要是說自己沒去過健身房,或者沒練過幾回瑜伽,仿佛都是有些落伍。

  養“生”與養“基”都是現在的熱門話題,看似毫不相關,其實啊,兩者有很多共同之處呢。

  適合自己的才是最好的。要說鍛煉,方法有很多。跑步、打球、游泳,還有瑜伽、普拉提,花樣繁多,誰都能說出一堆來。但是我們真的要每樣都去練才叫鍛煉嗎?相信沒人會這樣做,也沒精力這樣做,養生肯定不能傷了身體啊。最好的當然是選一兩個自己喜歡的運動方式,在玩樂中鍛煉。有人喜歡舒緩輕柔的瑜伽,有人喜歡節奏強烈動感十足的健美操。我們完全可以按自己的興趣來選擇,千萬不能讓鍛煉成為身心的負擔。

  養“基”何嘗不是如此?據統計,截止到2007年年底,我國正式運作的基金共有363只。面對如此眾多的基金,我們該怎么選擇?有的人天生喜歡刺激,如果經濟條件允許的話,當然可以首選股票型基金。有的人一見股市大跌,就睡不著覺,這類人最好買混合型基金或債券型基金。正是因為人們的喜好各不相同,世界才會如此豐富多彩。相信你也已經明白:“養基”應該選幾只適合自己的,貪多往往只會累壞身體。

  不可不“練”,不必天天“練”。養生要持之以恒。今天高興了練一練,明天懶了就停。三天打魚,兩天曬網,結果還是天一涼就感冒發燒,跟沒練沒什么兩樣。要說天天鍛煉當然也沒必要,比較好的方法是每周固定鍛煉兩三次。

  養“基”也是同樣,不能不看,也沒必要天天看。因為不管基金以往的業績有多好,它都是在變化的。有的基金或因為資金規模的迅速膨脹,或因基金經理的調整,在投資上和以往有了很大不同。這時就要認真分析,看看這種變化對基金的風險收益有什么影響,是不是還適合自己。千萬記住,即使已經做好了長期投資的準備,也要持續關注自己的基金,這才是對自己的資產負責。養基又不必天天看。我身邊曾有朋友把投資基金當作每天的功課來做,找一個筆記本,每晚都要認真記下當天的凈值,然后再計算比較一番。其實基金的波動比股票要小得多,我們買基金就是源于對專家理財的信賴,天天計算既費時費力,對投資也起不到太好的效果。建議朋友們可以隔幾周看看自己買的基金,定期總結,平時注意整個市場的變化就可以。

  身心合一為上。養生僅僅是跑跑步打打球做做運動嗎?非也!您見過幾個耄耋老人是僅憑鍛煉而健康長壽的?鍛煉當然重要,但不是唯一。養生要注重身心的結合,培養樂觀的心態和良好的生活態度。

  養“基”也要注重心態的培養。不要因一時漲跌而大喜大悲;鹗找婧昧耍覀兛梢在H回一些買點喜歡的東西犒賞自己,或者增加投資。收益差了,仔細分析,看看是由于市場的原因還是基金自身的原因?傊,基金投資只是生活的一部分,千萬不要讓它成為生活的全部,左右我們正常的生活步伐。

  養生要堅持,每天健康一點點,時間久了才能看見效果。財富的增長也要慢慢地積累。畢竟,暴發戶是少數。其實,說到底,無論養“生”還是養“基”,靠的都是這些簡單的生活道理。

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