極限馬拉松的前世今生

　　劉淼堯/文

　　“艱險卓絕， 平生未遇，終身難忘�！�

　　對于自己參加的撒哈拉沙漠馬拉松長跑，馬克·斯梯爾如此形容。

　　他曾攀上珠穆朗瑪峰，也曾用雪橇滑到北極點。然而在他看來，這兩次探險對他的考驗，都難和撒哈拉沙漠馬拉松相比。

　　撒哈拉沙漠馬拉松長跑每年 4 月初在摩洛哥舉行，要求參賽者在6天時間里，在接近50度的高溫下，跑完241公里的沙漠路程。

　　類似的比賽，每年會在世界各地舉行，它們有的因距離長而聞名，比如每年秋天在紐約舉行的 The Ultimate Ultra馬拉松賽，全長2092公里。有的則和撒哈拉馬拉松賽類似，以惡劣的自然環境考驗參賽者的意志，比如在中國大戈壁、智利的阿他加馬寒漠和寒冷的南極洲上進行的奔跑。

　　和傳統的馬拉松相比，這類比賽的距離更長，環境也千變萬化，它們的名字叫：極限馬拉松(又叫超級馬拉松)。

　　There is no limit

　　對于極限馬拉松，運動生理學專家David Blaikie給出的定義是：任何在比賽距離上超過標準馬拉松(42公里195米)的長跑比賽，都可以稱作極限馬拉松，一般說來，極限馬拉松以50公里為標準的距離下限，向上則沒有限制。

　　和傳統的馬拉松比賽相比，極限馬拉松除了在比賽距離上更長，在比賽的艱辛程度上更是遠遠超過前者。以撒哈拉沙漠馬拉松為例，該比賽全程241公里，絕大部分是沙石地勢、崎嶇的高原與山巒、干涸的湖床與河床，以及沙丘等。選手們白天要在49攝氏度的高溫的沙漠上背負著整整一周的、沉重的補給品跑步，晚上又要在氣溫低至0攝氏度的露天休息——但這還不是最變態的——主辦方還為參賽者們設定了最低速度22公里/天和最高速度82公里/天。

　　在比賽過程中，接受超過一次吊點滴者將自動淘汰。在報名時，選手須附上一張近期的心電圖和身體檢驗證書，報名費是2000英鎊，這筆費用包括“尸體遣返費”。

　　一些需要耗時數日才能完成的比賽，極限馬拉松的參加者們可以用自己的方式隨意行為，他們可以步行休息，可以停下來喝水吃東西，甚至睡覺，如何比賽并不重要，重要的是，最終完成比賽。

　　沒有限制的宗旨還體現在參賽選手上，和標準馬拉松男女選手分別參賽不同，極限馬拉松是不分性別的，所有選手一起參賽，同場競技。如果一位女選手決定參加，性別不會給她帶來任何便利。

　　曾經參加過撒哈拉馬拉松比賽的英國女子安妮特·弗雷澤就是最好的例子。在比賽正式開始的前半年，弗雷澤每周都要背著一大袋的重物跑上136公里。除了跑步，她還要每周六天、每天3小時地到健身房接受力量和柔韌性的訓練。那個時候，弗雷澤除了工作就是訓練。

　　半年后，真正的比賽開始了。弗雷澤和男性參賽者一樣攜帶同等重量的裝備。比賽的艱苦超出她的想象。“到處都是起伏的小山丘，周圍不斷有人超過我�！背�了避開毒蜘蛛的偷襲外，作為參賽者中罕有的女性，弗雷澤還要與8個渾身汗臭的大男人共用一個帳篷。

　　標準下的千奇百怪

　　一樣的比賽定義之下，極限馬拉松又可以細化為不同的比賽種類，通常來說，可以分為兩種——固定時間和固定距離的比賽。顧名思義，固定距離，是指參賽者們需要奔跑的距離固定，以最終完成比賽的時間來決定名次的比賽方式。

　　而固定時間則是在一定時間內(這個時間可以是24小時，48小時，6天，或者更多)，以參賽者所能完成的奔跑距離來決定排名。

　　大多數的極限馬拉松都屬于前者，而后者因為只有距離上的要求，參加者的比賽方式就千奇百怪，芬蘭的一位郵遞員，曾在一個29天的極限馬拉松比賽中跑了3100公里，最終獲得冠軍，而他完成比賽的方式，則是繞著自己所居住的居民小區跑了1450圈。

　　Journey running則是極限馬拉松另外的一種形式，這時，極限馬拉松已經不是以比賽的形式出現，因為Journey runners往往是孤身一人，跨越的距離則更為巨大，他有自己的固定計劃，比如每天需要跑多少公里。這一類奔跑者的代表就是transcontinental runners，他們通常以橫跨加拿大、美國、

　　Megarunners 則是極限馬拉松選手中的異類，他們之所以出名，并不是因為他們跑得有多快，或者跑得有多遠，而是他們參加比賽的次數多。來自法國南特的Henri Girault就是這樣的人——他參加過200次以上比賽距離在100及100公里以上的馬拉松比賽，不過這并不算多，紐約人Norm Frank曾經參加過550次以上的普通馬拉松和極限馬拉松比賽。

　　極限馬拉松的歷史其實要比標準的馬拉松早得多，但只是在最近幾年才被國際業余田徑聯合會(IAAF)承認。1991年，IAAF確認100公里的極限馬拉松比賽為正規比賽，從那以后，100公里馬拉松取代傳統馬拉松，成為世界田徑主管團體認證的最遠距離長跑比賽，同時，國際業余田徑聯合會也會每年給自己下屬的國際極限馬拉松協會投入贊助，舉辦The annual IAU 100-Kilometer World Challenge。