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每逢長假結束，總會有許多市民患上“節日綜合征”�！拔逡弧逼陂g，西安市各大醫院所接診的“節日綜合征”患者比平時翻了幾倍，一些醫院甚至出現排長隊候診的現象�；颊咦蠲黠@的特點就是晚上睡不著，早上起不來，一天過得昏昏沉沉，打不起精神，工作時注意力也難以集中，工作效率低下；神經衰弱和過敏患者都有大幅度增加。醫生介紹說，這些都是患上了節日綜合征的典型表現，而上班族是易感人群。
現象一：搓出“麻將腿”
還沒到“五一”，王某就想節日期間找兩個朋友，好好打兩圈麻將。在經過一個良好的睡眠以后，他邀請了3個朋友，開戰前就說好打通宵。經過了一個通宵，王某戰績頗豐，原本打算要睡覺的他卻被“麻友”拉住，非要再打八圈，八圈一過，王某覺得自己非常疲勞，就準備回家，結果他坐在椅子上不會動了。
“麻友”將他送到了醫院，經過醫生檢查，發現王某因為長時間打麻將，壓迫神經導致“暫短性行走神經消失”，醫生告訴他，節日期間，像他這樣因為打麻將不會動的人，醫院已經收治了兩人，醫生把他們這種病叫做“麻將腿”。
現象二：玩成“電腦頭”
記者在采訪的時候發現，節日期間因為上網、打游戲時間過長而導致失眠、眩暈、頭痛的病人也很多。省人民醫院門診部醫生介紹：他們醫院在節日期間收治了很多因為在電腦前時間過長而病發的患者。5月4日，一個中學生在電腦前打游戲12個小時以后，出現了頭暈、耳鳴、視覺模糊的病狀，父母非常擔心，就帶兒子到了醫院。醫生一檢查發現，這個孩子沒有什么大毛病，就是因為在電腦前呆的時間過長，導致過度疲勞引起了不舒服。醫生告訴記者：很多醫生把這種因為在電腦前呆的時間過長的頭痛等癥狀叫做“電腦頭”。
現象三：上班恐懼癥
陳女士是一名中年女性，從事銷售行業，今年的“五一”長假，她把孩子送回了老家，整個假期與丈夫安安靜靜地在家里休息，每天與丈夫出出進進買菜做飯，聊聊天、散散步，陳女士說自己真不愿再去上班了。她坦言“一直工作下去就會越干越起勁，一直休息下去就很難再鼓起干勁，每次休完假，我都要調整好一段時間才能一點點地恢復狀態。”
醫生說，這種“節日綜合征”現象往往要延續好幾周，有時會更長。為此，他提醒上班族，首先要抓緊時間收心，使自己的心理調整到工作狀態上。其次是補充睡眠，把生物鐘調整過來。再次是合理飲食，應多吃一些富含蛋白質的豆腐、牛奶、豬肉、牛肉、魚、蛋等，多食堿性食物如新鮮水果蔬菜、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感。
本報記者 楊穎
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