生星
日前，全國牙防組正在倡導(dǎo)一種“8020運(yùn)動(dòng)”，其目的是從現(xiàn)在開始重視牙齒健康，好讓你在80歲時(shí)擁有至少20顆牙齒。
牙齒不僅是健康的重要標(biāo)志，在今天，它也越來越成為時(shí)尚身份特征的重要體現(xiàn)。比如在美國，在花甲之年還有一口潔白的牙齒，無疑是中產(chǎn)階層普遍追求的審美理念。而在中國，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人們生活的日漸富足，牙齒的健康與美觀也越來越受到重視。比如問及關(guān)于牙齒的問題時(shí)，很多白領(lǐng)都會(huì)樂意這樣回答：“我每天早晚都堅(jiān)持刷牙”，“我用的是國際知名品牌的牙刷，設(shè)計(jì)理念十分符合口腔醫(yī)學(xué)理論發(fā)展的前沿”，“我從不用自來水刷牙，我只認(rèn)××牌子的漱口水”，“我經(jīng)常用牙貼膜，牙齒又白又亮”等等。
然而，牙醫(yī)及健康專家告訴我們，有了這些與國外同步的口腔護(hù)理裝備，口腔的健康并不一定就能獲得滿分。
誤區(qū)一：高科技牙刷VS正確的刷牙方法
關(guān)鍵提示：鉆頭形牙刷也好，電動(dòng)牙刷也罷，需使用得當(dāng)。刷牙時(shí)要做到“三面”原則，即顧及到外表面、內(nèi)表面和咬合面
據(jù)中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，截至2006年8月，中國內(nèi)地的年均牙膏消費(fèi)量已由上世紀(jì)50年代初的2500萬支增長到目前的52億支，刷牙已成為越來越多人的生活習(xí)慣，而廠商們也從牙刷到牙膏再到衛(wèi)生理念各顯神通。
有的宣稱產(chǎn)品設(shè)計(jì)遵循了人體工程學(xué)的原理，刷頭的形狀與刷柄的彎曲程度完全貼合口腔的曲線，能夠方便地到達(dá)口腔后部，徹底清潔位置較深的臼齒；有的牙刷則在刷毛上動(dòng)足了腦筋，一改傳統(tǒng)牙刷刷毛末端成一平面的設(shè)計(jì)，將之改進(jìn)為鋸齒或波浪狀，認(rèn)為這樣就能深入牙齒之間的縫隙和牙齦袋，從而將深藏的食物殘?jiān)熬尽背鰜恚贿�有的則干脆開發(fā)出電動(dòng)牙刷，只需一按按鈕，刷毛就會(huì)沿著軸向轉(zhuǎn)動(dòng)起來。據(jù)說，這樣的牙刷能夠去除更多的牙菌斑。
為什么擁有了這些高新設(shè)備，我們的口腔疾病有時(shí)還是無法避免呢？上海市口腔病防治院鄧漢龍教授認(rèn)為，科技新產(chǎn)品在保護(hù)口腔健康方面的確作用不小，而掌握正確的刷牙方法和養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣也十分重要。鉆頭形牙刷也好，電動(dòng)牙刷也罷，唯有使用得當(dāng)才能真正起到清潔口腔的作用。
有關(guān)每天刷牙的次數(shù)已不用多說，早晚兩次是最低標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，要是條件允許，每次吃完東西后都應(yīng)該刷牙，這樣才能及時(shí)清除食物殘?jiān)Ｕ峡谇唤】怠２簧偃怂⒀罆r(shí)只盯著牙齒的外表面，尤其是門牙的部位。但是，刷牙不是給別人看的，光外表光鮮并不能說明牙齒健康。試想一下，就算門牙保護(hù)得再好，后面的尖牙和磨牙布滿蛀洞，這樣的“門面”又有什么用呢？所以，刷牙時(shí)要照顧到“三面”，即外表面、內(nèi)表面和咬合面。特別是內(nèi)表面，稍不注意就會(huì)忽略，而這里恰恰是牙菌斑和牙結(jié)石好發(fā)的部位。除此之外，刷牙的方向也很重要，不少人都習(xí)慣像拉鋸子似的橫著刷，其實(shí)這是一種很不科學(xué)的做法，牙齒最外面的釉質(zhì)層雖然堅(jiān)固，但也經(jīng)不起牙刷日復(fù)一日、年復(fù)一年的摩擦。時(shí)間一長，在牙齒的接合面會(huì)產(chǎn)生楔形磨損，吃東西時(shí)食物殘?jiān)秃苋菀兹谘揽p里。因此，只有順著牙縫豎刷才能既清潔牙齒又不致?lián)p傷釉質(zhì)。
刷牙固然重要，但即便完全遵照上述原則和方法，也只能完成牙齒清潔的70%，因?yàn)槿杂幸欢〝?shù)量的食物殘細(xì)菌潛藏在牙縫中。因此，在刷牙后再使用牙線進(jìn)行最后清理是十分重要的。需要特別提醒的是，牙線是個(gè)人的一次性用品，用完之后務(wù)必丟棄，否則有滋生細(xì)菌之虞。
誤區(qū)二：功能性牙膏、漱口水、口腔噴霧VS定期看牙醫(yī)
關(guān)鍵提示：目前獲得世界衛(wèi)生組織所認(rèn)可的功能性牙膏只有含氟牙膏一種，而多年的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，添加了氟化物的牙齒具有防止牙齒脫鈣、減少齲齒的功能，其他種類的功能性牙膏的功效都未曾得到臨床驗(yàn)證
在剛剛過去的2006年，有兩則關(guān)于牙膏的新聞被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。
首先就是“全國牙防組”的認(rèn)證風(fēng)波。一個(gè)并不具備認(rèn)證資格的機(jī)構(gòu)，卻為國內(nèi)外數(shù)家知名牙膏生產(chǎn)商代言，宣稱其產(chǎn)品有這樣或那樣的口腔保健功效，由此引起多方質(zhì)疑。一波未平一波又起，北京一位消費(fèi)者將四家名牌牙膏生產(chǎn)商告上法庭，原因就是他們的產(chǎn)品并沒有廣告宣傳中所說的那些功效。
顯然，隨著健康意識(shí)的日益增強(qiáng)，人們對(duì)保護(hù)牙齒的消費(fèi)也變得越來越理性。對(duì)那些去看牙醫(yī)的人，醫(yī)生們常常用最明白簡單的比喻來提醒——牙膏和肥皂一樣，只是一種普通的清潔用品，并不具備治療口腔疾病的作用。但是，生產(chǎn)廠家為了促進(jìn)銷售，便在牙齒中添加了某些“功能性成分”，普通牙膏就搖身一變成了包治口腔疾病的良藥。對(duì)于目前市場(chǎng)上普遍存在的此類現(xiàn)象，上海交通大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院口腔科一位姓孫的專家就認(rèn)為，這基本上是市場(chǎng)策略，從健康學(xué)的角度來看并非有如此功效。因?yàn)槟壳矮@得世界衛(wèi)生組織所認(rèn)可的功能性牙膏只有含氟牙膏一種，而多年的臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，添加了氟化物的牙齒具有防止牙齒脫鈣、減少齲齒的功能。除此之外，其他種類的功能性牙膏的功效都未曾得到臨床驗(yàn)證。
比如，目前十分流行的美白牙膏，這類牙膏中多半添加了磨料，在刷牙過程中，通過物理性的摩擦方式，可將牙釉質(zhì)表面的輕度色素沉著去除，而指望它能消除所有的牙齒染色，基本上沒有可能。又比如市場(chǎng)上大批宣稱可“清熱去火”，“治療”牙齦炎、牙周炎的中草藥牙膏。實(shí)際上，專家發(fā)現(xiàn)許多牙膏，雖然在其成分中的確添加了不少性味寒涼的中藥材，如菊花、金銀花、羅漢果、蛇膽等，但牙齦炎、牙周炎患者局部的紅、腫、熱、痛等表現(xiàn)，并不完全是由火氣引起的，因?yàn)槿梭w臟腑功能的小小失調(diào)，都有可能導(dǎo)致牙齦腫痛，與“清熱去火”關(guān)系不大。更何況即便是上火，也有實(shí)火和虛火之分，而不分青紅皂白就使用含寒性中藥的牙膏，效果顯然很值得懷疑。
在大城市中，一些具有較強(qiáng)口腔衛(wèi)生意識(shí)習(xí)慣的人除了刷牙外，還使用一些漱口水和口腔噴霧。時(shí)下，漱口水的品牌很多，但其成分大同小異，多是以玉潔純、活性氟等成分為主，有的還含有甲硝唑。除了這些有效成分，剩下的全是色素和香精。玉潔純、甲硝唑等物質(zhì)，在一定濃度范圍內(nèi)可抑制導(dǎo)致口腔疾病的變形鏈球菌的活性，但卻需要一定的作用時(shí)間，通常要在口腔內(nèi)存留5分鐘以上才能起效。而很多人使用不當(dāng)，假如在日常漱口時(shí)往往只“咕嘟”幾下就把吐掉，其除菌功能顯然很難完成。比較而言，口腔噴霧的效果相比漱口水要好一些，但是，它也只是抑制口腔中細(xì)菌的活性，并不能清除食物殘留。
因此專家們認(rèn)為，即便有了上述最新的口腔護(hù)理用品，很大程度上仍然不能避免口腔健康問題。而每隔半年去看一次牙醫(yī)是很有必要的。早期齲齒、牙結(jié)石、牙齦炎、根尖周炎以及牙周炎等及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)，千萬別等到“秋后算賬”那一天。
誤區(qū)三：牙貼膜、樹脂貼面VS定期潔齒
關(guān)鍵提示：牙貼膜或樹脂貼面，從外表來看的確是可以讓牙齒美白可人，但這些方式卻無法從根本上改變口腔健康不佳的狀況
在西方，看一個(gè)人牙齒的健康狀況，常常能判斷他的社會(huì)階層。在今天的中國，如果一個(gè)人在花甲之年依然皓齒齊全，那一定是已經(jīng)達(dá)到小康生活了。實(shí)際上，在中國，占67%的45歲以上的人士牙齒存在健康問題，他們?nèi)舨皇翘焐鷿M口松落的焦牙，就是在后天被日常的煙漬、酒漬熏染得比比皆是的黃黑牙。
牙齒著色的確困擾很多人，為彌補(bǔ)牙齒的先天不足，或?qū)筇觳涣剂?xí)性造成的后果進(jìn)行亡羊補(bǔ)牢，不少人實(shí)現(xiàn)明眸皓齒的“高尚生活”目標(biāo)，而開始嘗試牙貼膜和樹脂貼面。為了爭(zhēng)奪巨大的市場(chǎng)，一些商家為了推銷產(chǎn)品，不惜花重金邀請(qǐng)?zhí)焱跫?jí)的巨星為之代言。當(dāng)然，這些產(chǎn)品能在一定程度上彌補(bǔ)牙齒的缺陷，然而，口腔科專家、上海口腔病防治院的沈霖德院長卻認(rèn)為，應(yīng)該更為理性地去認(rèn)識(shí)其作用，不能被巨星的廣告鼓動(dòng)所盲目相信。沈霖德院長認(rèn)為，其實(shí)，所謂的可美白牙齒的牙貼膜完全是新瓶裝舊酒，只不過換了一種劑型，其核心成分還是強(qiáng)氧化性物質(zhì)。短時(shí)間內(nèi)使用可以部分去除輕度的牙齒著色，倘若色素已經(jīng)浸潤到牙本質(zhì)部分，用再多的貼膜也無濟(jì)于事。有時(shí)不僅效果不佳，強(qiáng)氧化性物質(zhì)還會(huì)對(duì)牙齦造成刺激，導(dǎo)致炎癥等一系列不良反應(yīng)。
中國的“黃板牙”困擾者也占相當(dāng)大一個(gè)群體，一些試圖改善此類牙齒健康狀況的人士因此將希望寄托在樹脂貼面上。常常，牙醫(yī)們用一種特殊的黏合劑，將白色的樹脂貼面黏到牙齒表面，這樣起到遮擋“黃板牙”的作用，從外表來看的確是美白可人。當(dāng)然這是美的需求，但這種方式卻無法掩蓋口腔健康狀況不佳的實(shí)質(zhì)。在西方發(fā)達(dá)國家，公眾平均每隔半年就會(huì)去看牙醫(yī)，并進(jìn)行例行的潔齒程序——即采用超聲波牙科器械，將黏附在牙齒表面以及潛藏在牙齦下的食物殘?jiān)徒Y(jié)石徹底去除。這時(shí)牙齒的美白才是“本色出演”，是真正健康的標(biāo)志。要知道，無論如何認(rèn)真地刷牙、漱口，總有一些污垢無法徹底去除，半年一次的潔齒就是“拾遺補(bǔ)缺”。
誤區(qū)四：貴金屬烤瓷牙VS補(bǔ)牙
關(guān)鍵提示：貴金屬烤瓷牙雖能很好地修復(fù)牙齒的外觀，但卻無法徹底恢復(fù)咀嚼功能，而且整個(gè)修復(fù)過程是侵入性的
隨著口腔修復(fù)技術(shù)的日新月異，貴金屬烤瓷牙目前也在中國較高收入人群中開始流行。許多缺損或壞死的牙齒，它都能起到替代作用，因此受到不少追求生活質(zhì)量的人士的擁躉。但有一點(diǎn)讓人覺得匪夷所思，不少人牙齒出現(xiàn)了齲洞乃至缺損，卻一直拖著不去補(bǔ)，偏得等到不可收拾了才去做烤瓷牙，既浪費(fèi)金錢又得忍受治療過程中的痛苦。
貴金屬烤瓷牙雖能很好地修復(fù)牙齒的外觀，但卻無法徹底恢復(fù)咀嚼功能，而且整個(gè)修復(fù)過程是侵入性的。烤瓷牙雖然外表光鮮，但其制作背后卻有一段“血淚史”：要做成一顆漂亮的烤瓷牙，首先得將病齒磨去相當(dāng)一部分，然后在殘留的牙本質(zhì)上套上一個(gè)貴金屬冠，再烤上一層瓷粉。如果牙齒缺損得相當(dāng)厲害，就得將殘根拔除，并把相鄰的健康牙齒磨去一部分，以之為固著物，烤上兩只瓷牙。顯然，這樣的牙齒僅是美觀而已，機(jī)械強(qiáng)度遠(yuǎn)不及真牙。
保護(hù)造物主賜予我們的牙齒十分重要，一旦牙齒出現(xiàn)了齲洞和缺損，則一定要及時(shí)去醫(yī)院修補(bǔ)。多數(shù)情況下，我們或我們身邊絕大部分人都是等牙病發(fā)展到無法再忍受的地步時(shí)，才被迫去看牙醫(yī)的。要知道，牙齒一旦失去就是萬劫不復(fù)，再高明的復(fù)制和種植，都無法與我們嘴中這寶貴的32顆牙齒相比。(生星 《康復(fù)》雜志資深編輯)
