面對工作中的極限狀態(tài)

　　向陽生涯職業(yè)規(guī)劃

　　在職業(yè)發(fā)展過程中，人們常常會遇到各種各樣的所謂的“極限狀態(tài)”，一時間很難有所突破，并嚴(yán)重的影響自身的職業(yè)生活。他們很努力，可是盡力了覺得還是在勉強維持、舉步維艱。這種所謂的極限，其實很多時候更多的是個人心理上的極限。向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家認(rèn)為，這種狀態(tài)下，與其死死撐著、透支自己，不如積極地想辦法，或退一步海闊天空，

或換一種方式……方法總會有的。

　　事必躬親，別人做不放心(阿東，男，25歲，項目小組負(fù)責(zé)人)

　　由于出色的業(yè)績和認(rèn)真的工作態(tài)度，阿東很快就得到了老板的重視，雖然到新單位才三個月。于是老板讓他擔(dān)任起項目小組的負(fù)責(zé)人。從頭到尾跟蹤一個項目是非常瑣碎操心的事，更何況常常是一個項目還沒有收尾，新的項目就要開始。通常情況下是兩個小組負(fù)責(zé)人輪番操作，可由于公司開拓新的業(yè)務(wù)，原來的兩個老搭檔同時被調(diào)走了，阿東這個新手能勝任得了嗎？或許這正是老板對阿東的考驗？從不服輸?shù)陌�東向來把充分發(fā)揮自己的能力放在工作的首要位置，他正盼望有這種挑戰(zhàn)自己能力的機會，于是樂滋滋地承擔(dān)了下來。

　　阿東還真是好樣的，制定方案，分解目標(biāo)，安排工作，還有自己的一份同樣不比別人小的任務(wù)量……一切都有條不紊地開展起來了。

　　可是，好景不長，阿東很快就感到自己陷入到了瑣事之中。阿東剛想靜下心來做自己手頭的工作，“叮呤呤”電話響了，“組長，電話――”小喬嬌聲叫道，阿東趕緊過去接電話；電話還沒打完，老林就開始叫了：“阿東，你看這個該怎么處理？”阿東正指示著，管財務(wù)的小徐抱著一堆報表進(jìn)來了，“阿東，報表做好了，你審核一下，我先擱在你桌子上啦。”老板又過來催了，“阿東，這個項目可要抓緊一點啊，客戶過來催了。”天啊！

　　好個阿東，八爪魚一般，四面出擊，各個擊破，真是好身手。怎奈阿東畢竟不是神仙，當(dāng)頭緒越來越多，尤其是三個項目同時交叉運作的時候，就難保不出差錯了。阿東腦子里的弦繃得緊緊的，生怕一時粗心釀成大錯。桌子上堆滿了一疊疊的資料尚待處理，電話鈴聲不絕于耳，人人都“阿東、阿東”地叫著，似乎少了他地球都不轉(zhuǎn)了。阿東很有一點少年得志的成就感。

　　阿東很快就明白了他付出了什么樣的代價，他開始鬧失眠了，以前倒頭便睡的他這會兒常常躺在床上數(shù)數(shù)(還是特意向一位氣功師傅請教的)，數(shù)到3000還是一點睡意沒有，干脆起來醞釀明天的方案吧，可頭疼得快要裂了，他狠狠地捶擊著自己的頭。想到明天還有千頭萬緒的工作，他感到十分恐怖。

　　第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，連喝兩杯濃咖啡都不管用。突然想起來要看看老范的進(jìn)度，這才發(fā)現(xiàn)老范今天沒來，正準(zhǔn)備過問，電話響了，是老范的老婆打來的，她泣不成聲地說，早上因為誤了車又擔(dān)心遲到，老范過馬路時搶紅綠燈被車掛倒了，這會兒正在

　　剛緩過神來，心里陡然一驚：可憐的老范為了趕5分鐘的上班時間，差點沒了性命，這會他躺在醫(yī)院里來不了，公司也沒有因為他來不了就誤事。嗨！這世界少了誰不轉(zhuǎn)呀？上至風(fēng)云人物，下至黎民百姓，沒有了誰這世界都差不多。而對于生命個體，他應(yīng)該怎樣關(guān)注自己的需要和感受？看著案頭堆積如小山一樣的文件，再看看周圍，小喬還在因為工作量不飽和在那兒涂指甲油呢！

　　向陽生涯專家分析：仔細(xì)分析一下這段時間的工作，我們發(fā)現(xiàn)阿東實是太事必躬親了，其實有很多事情是可以分解安排給別人分擔(dān)的，有相當(dāng)多的職員是屬于被動工作型的，你不給他安排工作，他永遠(yuǎn)都不知道自己該做什么。作為負(fù)責(zé)人的阿東完全可以把一些瑣事分解成許多小塊，每個人手頭都分一些，自己進(jìn)行總體指導(dǎo)，掌不定管進(jìn)度就行了。這樣，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手頭的工作，完全可以一項項來做，再也不用顧此失彼了！

　　做領(lǐng)導(dǎo)的人要懂得彈鋼琴，只有讓所有的音符都跳起來，才能組成和諧的音律。學(xué)會讓別人來分擔(dān)，這樣既解放了自己，也激發(fā)了他人，還給別人更多的鍛煉機會，豈不是兩全齊美？！

　　為了更好的職業(yè)發(fā)展，寧愿保持單身(Joanna，女，28歲，單身貴族，在某大公司工作5年)

　　剛進(jìn)公司時的工作內(nèi)容：接電話、收發(fā)傳真、傳達(dá)文件、端茶倒水……這些甚至讓Joanna懷疑公司當(dāng)初招聘的時候過五關(guān)斬六將的招聘方式是不是多余。她是從辦公室文秘開始干起的，可是仍然一點也不敢有所懈怠，樣樣都要干得無可挑剔。

　　公司的員工流動率很可觀，來來往往總是新面孔，像Joanna這樣能做到5年已經(jīng)是元老級人物了。剛開始的時候，Joanna認(rèn)為干到核心層就會有安全感。因此，她不敢戀愛、結(jié)婚，生孩子的事更不敢想。公司里的面孔全都是那么年輕，工作節(jié)奏又那么快，如果結(jié)婚、生孩子的話，好不容易積累的資歷恐怕很快就會貶值，多年的努力豈不是白費？

　　后來Joanna開始主管部門的工作了，更是忙得腳不著地，沒完沒了地出差、應(yīng)酬。結(jié)婚？生孩子？哈！再說吧。這個世界一天一個樣，要做個有責(zé)任心的父母，是不得不在家呆上一、兩年的，像這樣的公司是不會把位置給你留那么久的。等過一、兩年再出來，知識陳舊了，業(yè)務(wù)也生疏了，人也成了明日黃花，再想重新從低層開始，自己不甘心，去應(yīng)聘高職位，別人也不一定敢聘你啊！

　　某日在

　　向陽生涯專家分析：職業(yè)女性大多有類似的經(jīng)歷：23歲左右大學(xué)畢業(yè)，27歲左右結(jié)婚，30歲上下開始考慮關(guān)于孩子的問題了。對于一般女性來說，這一切都是順理成章的事。但外企特有的工作壓力已使Joanna每一步都不敢隨興而為。職場如戰(zhàn)場，現(xiàn)在知識更新快，公司業(yè)務(wù)尤其如此。而結(jié)婚生子至少也得耽擱個一年半載的，等到你忙完回來，你的位置早有人頂上了。所以，想要結(jié)婚生子卻不敢做已成了大多數(shù)職業(yè)女性的通病。

　　難道就不能讓工作、生活兩不誤嗎？讓我們來聽聽向陽生涯職業(yè)規(guī)劃專家的意見。Joanna的問題是出在她太沒有安全感上，難道一定要犧牲掉愛情、婚姻，才可以保住現(xiàn)在的工作與職位嗎？其實未必！戀愛、結(jié)婚雖然也會消耗很多的時間和精力，但是，這也是一個人成熟必然要經(jīng)歷的過程。大學(xué)同學(xué)Lucy是打了個時間差，有了孩子后，她辭職做起全職太太。就在這段時間里，讀了一個MBA，等孩子進(jìn)了幼兒園，她的學(xué)位也拿到了，復(fù)出時毫不費力就找到了工作，職業(yè)、收入都比原來好了很多。

　　其實，該干嘛干嘛！為什么非要一條道走到黑呢？只要不斷地學(xué)習(xí)，保持并盡可能的提升自己的職業(yè)

　　工作，像拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺(阿珠，女，26歲，某公司市場部職員)

　　自信、從容、甜美。不管是工作中還是生活中，阿珠都非常講究質(zhì)量。

　　最近，阿珠的新上司大華上任了。他非常欣賞阿珠的聰明才智，很慎重地找阿珠談話。阿珠很是得意，自然對他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。

　　阿珠的表現(xiàn)讓大華看到了她的潛力，他對她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來了，時間也限制在阿珠最好工作狀態(tài)所需的時間之內(nèi)。阿珠喜歡自己的潛能被激發(fā)出來的感覺，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓阿珠看到了另一個自己。

　　但是，當(dāng)壓力不斷地逼來，使她像一個旋轉(zhuǎn)的陀螺時，她感到工作與生活失去了樂趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外噴水，甚至沒有機會吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺也不踏實了。

　　“這丫頭臉色怎么這么差？”隔壁阿婆關(guān)切的問候讓阿珠一驚。以前的阿珠，工作再忙也一定要在上班前仔仔細(xì)細(xì)地描眉畫目，在衣櫥前精心挑出當(dāng)日的行頭，一日三餐也被安排得營養(yǎng)、豐盛，晚餐還時不時來點羅曼蒂克的氛圍……

　　可現(xiàn)在，阿珠時時都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒有喘息的機會。早上疲憊不堪地醒過來，馬馬虎虎地擦點面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來……原先那個光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國去了。男朋友也不無擔(dān)憂地問：“阿珠，你最近怎么啦？”阿珠感覺很沮喪，生活中除了工作還是工作。

　　這天，大華很不滿意地把阿珠叫了進(jìn)去，“這份報告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”阿珠憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺得這段時間太不開心了，一點靈感也沒有！她悶悶不樂地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！

　　審視這段時間的生活，自己完全被大華的期待、贊賞和獎勵所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時時感到焦慮，擔(dān)心因為沒有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出大華滿意的方案。

　　“這是我想要的生活在嗎？我快樂嗎？”阿珠問自己。“我想要的是什么？”

　　向陽生涯專家分析：阿珠是一個很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作。可是，新上司的激勵，讓她猛地加快了步伐，一開始也許還可以適應(yīng)，但時間一長便心力不逮，她自覺像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒有了工作的樂趣。

　　了解了自己的個性之后，接下來阿珠就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時間我做得太多了，我感覺壓力太大了，沒有時間思考和積累，我需要有一段時間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司大華是會考慮她的合理要求的。

　　作為國內(nèi)首家職業(yè)規(guī)劃師崗位資格認(rèn)證培訓(xùn)及職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)，向陽生涯匯集了國內(nèi)頂尖的職業(yè)生涯管理專家與國家職業(yè)心理咨詢師專家團隊，專注于個人與團隊“職業(yè)生涯規(guī)劃”的理論研究和實踐指導(dǎo)，專業(yè)提供職業(yè)定位、職業(yè)轉(zhuǎn)型、職業(yè)規(guī)劃等職業(yè)咨詢服務(wù)。以助您成功求職、獲取高薪、高職及職業(yè)生活的平衡發(fā)展，是您職業(yè)成功的有力保障。

　　(供稿：中國人力資源開發(fā)網(wǎng))