由學習型中國促進會、中國婦女發展基金會聯合主辦的第八屆“學習型中國-女性成功論壇”于2011年8月12—15日在北京舉行。圖為《中國美容時尚報》出版人張曉梅演講。(來源：新浪財經 任立殿攝)

　　由學習型中國促進會、中國婦女發展基金會聯合主辦的第八屆“學習型中國-女性成功論壇”于2011年8月12—15日在北京舉行，新浪財經圖文直播本次活動。圖為《中國美容時尚報》出版人張曉梅演講。

　　張曉梅：大家好，一年一度的女性論壇又來到了，我們已經參加很多屆，每一屆我的主題都是魅力，在今年這樣一個非常特殊的時刻，因為每年2012年，全球面臨一種新的挑戰，尤其是來自于我們自然環境，來自我們生命本身，來自我們心靈深處，人性本身的挑戰，在這個時候我也再想，今年這個論壇上我的魅力還會跟大家交流些什么？

　　我會這樣認為我覺得女性論壇這么多年，每一次都是女性在現階段，未來成長關注的一個方向的風向標，所以說其實我還是很在意這個論壇，所以說我也有把我在這個論壇上想給大家分享的一些觀點和大家做一些深入交流，昨天我會發現我們現場很多的一些嘉賓，在女性心靈成長，包括自己修為方面已經有比較多的比例，已經開始進入。我想今天這個話題可能跟這樣一部分嘉賓會溝通起來比較順利，可能有一部分嘉賓可能我們還需要更多時間。我今天實際上也是女性魅力成長的一個很大課程一個提綱，也希望大家今后可以關注我的比如說三天，五天，這樣一個女性魅力成長課程，我想今天我們主要是把我再這樣一個女性魅力成長思路和一個方向跟大家做一個交流，重點不在方法。

　　說到魅力我一直都會覺得為什么我一直講魅力，我覺得魅力是非常有能量詞匯，是更能給女性希望，力量的詞匯，同時也是更能夠讓我們駕馭，掌控提升的狀態。現在我們會越來越多的認識到，魅力和我們的人生的能量，和生命的深度是緊密相關的，為什么這樣講？其實我們大家如果有心曾經查閱過關于女性魅力詞匯現有一些解釋，我們會發現魅力很多辭海上有各種解釋，但是總體來說講強調魅力就是吸引力，所以說魅力本質是吸引，在幾年前流行過一本非常著名一本書叫秘密。這本書中間所揭示一個重要法則就是吸引力法則，這本書影響了全球很多的人，告訴我們吸引力就是宇宙間萬物和諧運行的一個非常重要的最核心的法則，我們會發現世間一切事物尤其是美好的事物都是由吸引力發生而結合的。

　　我們可以想象沒有這樣吸引力，太陽和恒星之間無法運行，沒有吸引力我們無法坐在這樣會場上我們會在天空中橫飛，土地，樹木無法想象在它應有的狀態先，沒有吸引力我們不能非常平安在地面上汽車行駛帶著你走到今天會場，沒有吸引力桌子上水不能非常好的存放在我們杯中，那么我們還可以感受我們自身，假如說沒有吸引力，我們早上起來，是沒有力量帶動我們能力起床，也沒有力量帶動我們參加這樣學習，人生中我們也會發現，沒有吸引力我們很難去一個城市，地區，很難成為一些團隊，一些愛好，很難有喜愛的人，從這個角度上講，假如說對魅力的解釋是吸引力我們更加能夠看到吸引力與我們生命深度一種連接和關系。

　　因此每一個人在一生中間提升你的魅力是十分重要，不僅僅是表現在你的外在，更重要是一個內在一種天然的一種動力和吸引力。我們在說到魅力的時候，我們通常都會十分關注一個我字，我們都在說我要有魅力，我渴望提升魅力，我要獲得魅力，那么這個我究竟在修煉魅力的時候，我們怎么樣有更多的提升，我會發現，這個我實際上是有四個緯度，或者說有四個部分。也可以說有四個階梯站在哪一個角度，哪一個思考面上思考著四個緯度一個是身體的我，一個是思想的我，情緒的我，還有靈性的我，首先看身體的我，身體的我是我們最能感知我存在的這樣一個物體，因為他是一個物質的，我們摸到我們的胳臂，行走的時候摸到我們的腿，由于這樣物體存在能知道有我，因為這樣物體的存在，你能區別有他有你，你我他，正因為身體的我，身體有五官，眼睛，鼻子，嘴巴，我們可以通過五官五感系統感知社會，感知外界，感知人與人之間這樣一種關系。

　　我們可以通過眼睛看到美好的事物，看到漂亮的人，可以通過耳朵聽到悅耳的聲音，通過鼻子嗅非常新鮮的為多，嘴巴品嘗美好的食物通過身體感知人與人之間的溫暖，溫度，兩性之間的快樂，肉體融合的交融感，我們也會通過身體中間的器官我們的胃，肢體，組織，細胞，我們能夠感受到力量，感受到我存在這個世界上作為一個生命體的超大力量。

　　我們會發現我們能夠拿起很重的東西，我們能跑得很快，我們能做很多的事情，在我們和其他動物比較之中，更能感覺到人的不同，更多認識我們自己，那么同時我們也會發現身體也是一種障礙，我們有很多人過多迷戀于身體的感受，所以說假如說我很不客氣的講，假如說你身邊有人如果說過多的貪戀吃喝，過多貪戀女色，男色，過多貪戀一些非常享受甚至毒品的東西，我們可以很清晰感受到他，他對美好的感受還僅僅在身體這樣一個比較低級的層面。

　　那么，我們也會發現正因為我們身體的組織器官細胞，可能會衰老，會損傷，會病變，我們最先感知帶給我們人的失落，痛苦，無力甚至死亡，所以說身體是一個非常美妙的我們是通過身體在和外界連接的一個窗口，因此我們要非常關注我們身體的感受，以及身體的修煉，那么我們回到修煉的角度上講，我們會發現身體真的是你的嗎？其實身體只是你按住一個房子，或者說你駕馭一輛汽車，因此我們要讓這個房子很健康，很安穩，因為只有房子很健康，安穩，它的功能非常的安穩，安全非常齊全，你才能夠透過這個身體去感知美好，才能透過身體感知出了一些狀況和問題的時候的信號和反饋。那么，在這個方面，其實我們古往今來，人們對他的認識非常多，各種各樣的方法非常多。比如說我們要讓自己身體健康，最重要的生活方式， 還有像一些醫療方式，包括我們要想關注生命，讓他更加長久，有很多一些養生的方式。比如說像太極等等。那么，在外在魅力的表現上，我們就會更加發現，因為身體是最直接的載體，所以說我們會把所有的美，所有的魅力，外在魅力都非常好的表達在，承載在我們身體上。也就是說，假如說，你是用五感來感覺美好，別人同樣也是。

　　因此，我們為什么非常強調外在美好表達的重要性，因為當你把你的外在展現在一個最美好的時候，別人的反饋是最美好的。接下來我們會看，為什么有些女人通過美好的這樣一個外在的修飾，穿上得體的服裝，得體的搭配就能夠光芒四射，但是有些女性，即使是穿滿全身世界名牌，依然你感受不到他的魅力，甚至還是魅力的一些折損。究竟什么在遮蓋我們最真實的魅力？這里面要提到一個關于能量場合概念，所有的物體都存在能量場我可能能夠感受到的是我們的人體，我們可能不但能感受到的是樹木，耗材。但是，物體一定是有能量的，所有物體都是有波動的，這個已經是我們在座的很多人已經接受的。因為所有的物體都是由原子構成，所有的原子都是由介子構成，他們是遵循著電磁波的一種自然的運作規律，不斷的周而復始的運動，所以他不斷的周而復始的發射這樣一種能量。只不過，有生命的物體，比沒有生命的能量差更加強大。當然，我們人萬物之靈，所以我們是非常強大的生命體。

　　在通常的情況下，能量是橢圓形的，那么普通的人，我們能量場的存在，大致在2.44-3米這樣的一個區間。一些我們稱之為偉大的人，或者思想能力及其強大的人，他們的能量場是非常強大的，甚至可以延綿數公里。能量場主要是來自我們身體房子的能量場的層級，外圍的主要是來自我們的身體、思想、意識、心理這方面的一些能量。因此，說道這個地方，我們已經能夠感受到，其實你最真正的魅力，最強大的魅力是來自于能量場的修煉。我們接下來更近一層的看一下，什么在影響我們的能量場。

　　影響我們的能量場通常是兩個方面，一個方面當然是宇宙的，就是超級的能量，這個部分我們先放到一邊。我們先講一下，在我們的生活中間，我們能夠把握的影響能量場最大的一個方面什么？是我們的思想。我們看一下思想這個字，思上面是田，下面是心，想上面是相下面是心。有一個人說過一句話，心不是一團肉，不是說心臟這個器官，心實際上就是一些念頭。也就是說，從某種程度上來講，思想和心是同一個解釋，是同一個內容。因此，我們在看思想的時候我們就會發現，思想的思就是田野中開著，長這新的花兒也好，新的草也好，新的雜質也好，當然我們渴望他是美麗的一些鮮花，一些美好的東西。那么思想的想就是你有什么樣的念頭，你在外在表現出來你有什么樣的外相。我們出了這個地方突然會發現思想是你的嗎，其實過去我們很多人沒有想過，我們認為我們所想都是我們自己，假如我們從思想分類看，會發現每天有那么多想法，到底哪一個是你的呢，我們也可以考慮，思想其實不是你的。

　　為什么，我們接下來講，第二我就是思想的我，生活中我不知道大家有沒有特別細膩經常覺察我們生活中的事件，這里面有幾件事情是我們生活當中發生，當我觸及到這些事情，我會突然覺得內心深入有一種力量，有一種振動，比如說李娜澳網奪杯，我們在座全場的人都能感受到那樣的時刻，我們內心是一種激昂，一種深深被感動。那么比如說有一個叫白里方(音)的老人，這個老人90多歲，等了幾十年三輪車，贊助幫了300多個孩子，前段時間她去世了有一個微博是這樣表述，最后一次等三輪車拿出500塊錢，跟學校老師說我實在捐不動了，這是最后一次，所有的老師都流眼淚了。又比如說前兩天發生的有幾千只大小狗在高速公路被幾百輛愛心人士截留在那里，這樣事情我們會在突然瞬間產生非常復雜的情感，我們可以感受到這些念頭能量多么強大，什么樣的能量讓我們這么大一個人體在瞬間就能讓你流淚，讓你整個感覺被震撼。

　　思想的能量是非常大的，看一下人類的思想能力，跟動物相比我們人的思想主要靠腦細胞也較神經原，人的腦細胞跟動物有很大不同，老鼠只有100萬，和我們人類最接近猴子是500億，而我們人的腦細胞是一萬億，也就是說從思維這樣一個層面沒有說靈性，從思維這樣一個層面我們可以感受到，人類無愧為是萬物之靈，人類是所有我們地球中隊伍唯一的可以主動自覺思考聯想，學習解決問題的這樣一個高級的動物。

　　而其它動物由于他們大腦不夠發達，他們更多是靠本能來應對生存中的一些環境的一些問題。那么我們接下來看，思想我們這么強大的力量，我們就知道凡是這種力量一定是巨大的一種能量，能量在我們通過物理學的表達，就是一個頻率。那么在諸多思想念頭中間我們可以分成兩大類，一類就是所謂的正向思想，一類就是負向思想，我們在我們頻譜圖上，紅色字是正向能量，黑色字是負向能量，我們會看到一個現象，就是正向能力是一個示意圖，比這個還要更加巨向，不是說這樣一個小小一個小線條就會表現，正向能量遠遠大于負向能量，所有正向能量中間，能量最高的是愛、感恩，希望，滿足。在負向能量我們會發現這些憤怒，絕望，失望 ，恐懼能量是非常低的。我們怎么感受，在我們自己身體感受中間，感受很重要，我們會發現，其實世界上無非對我們人來講就兩類事情，一類就是你的正向感受，一類就是負向感受，我們面對所有的事情，都會出現一種感受，感受好還是不好，就這么兩類，好就是屬于正向的，也就是說正向的頻率的能量能夠給你帶來好的感受。你的身體，會舒服，會愉悅，喜悅，開心，整個市場是向上的感覺。而不好的感覺就是一些負向能量，當你憤怒，恐懼的時候，你的身體的感受是很不舒服很壓抑甚至很痛苦的，我們有很多女性同胞失戀的時候痛苦是非常不好的，我們再一次提到身體，我們每個人要重視身體給我們的反饋，身體是我們連接外界內心一個很重要的通道。

　　那么，也告訴我們不同的念頭，思想，一定有不同的頻率。我們剛才講了人類有那么美好的思維能力，有那么豐富大腦細胞，我們每天我們的思想念頭，大概有多少呢？有6萬個以上，很多，分類大概有哪些類別，五大類別，一個類別就是你當下觀察的一些信息，一個類別是回憶，你發現你的大腦經常回憶，一個類別是解釋，對很多事情今天我到這個會場馬上開始解釋我們怎么回事，組織怎么樣，有多少人，水平怎么樣，會發現一串想法開始來了解釋，還有一類批評，我們人有一種天然的保護機制，害怕傷害，這個是本身也是人很重要的本能就是一個防御機制，所以說我們其實很容易是負面思想容易占主導，必須經過訓練，培養和學習，讓你正面思想占主導。

　　還有一類對未來得設想，所以我們會發現，我們很少活在當下，我們經常思維在前面后面，這些都是在消耗我們的能量，我們平時身體靠什么，靠我們五官系統，我看到一個人馬上會通過這個人在我大腦中間搜索是一個端莊人還是奇裝異服的人馬上搜索記憶對他產生情感，評價，產生最后一個你是否跟他連接一個決定。我們會發現處理信息的過程是極大的消耗能量，所以為什么我們在佛家還有很多修行中間我們要讓大家閉上眼睛，就把視覺搜索信息窗口關閉了，我們視覺搜索信息窗口占我們總信息納入這樣一個量在50%到70%大家要記住怎么休息，你只要閉上眼睛就是休息，思想具體會跟我們身體的一種關系，美國有一個大腦學家，研究出一種發現，人體有一種物質叫神經介質意思就是一種神經傳導體，這個傳導物質是做什么用，你有任何鏈條的時候，這個念頭會迅速傳遍你的全身，很可怕，我們已經講了，我們在地震事件中間，在一些感動悲傷事件中間，這么強大的能量，假如說傳遍你全身的時候，你想想對你身體細胞組織影響日積月累，每天6萬個是多么強大，所以說正向思想傳遞過去能激發和提高你的免疫力，負向思想會降低你免疫力一些毒素和化學物質。

　　我們又回到修煉的層面，假如說在思想層面這個我的修煉上，我們應該怎么樣做呢，最重要就是要學會選擇，思想被你用的時候就是你的，而思想本身也可以說不是你的，思想就像有一個巨大的庫，里面有美好，有垃圾，有一些像劍一樣會傷害你，還有滋養你，關鍵要從思想部里面選擇什么，我用了一張我拍一張照片，其實也給大家一種提示就是選擇快樂，選擇綻放，選擇美好，每一秒鐘都有機會，因為當你選擇正向思想的時候，頻率就發生變化，吸引力法則會為此做出正向回應，出現負面想法大家會覺得很恐懼，不用有太多恐懼，同時也會告訴你，已經有科學案例證明正向思想力量要大于負向思想力量上千倍，最重要就是你要學會把控一個臨界點，秘密這本書作者，中間提到一個臨界點問題，當你把你每天正向思想只要能超越51%，這個天平就開始向正向傾斜，你訓練聯系你正向思想會越來越大，越來越強大，我們說到這兒可能層面更高一點人會認為，科學試驗證明都不一定，我們一定要崇拜它，的確是這樣，我們會發現存在和科學之間始終有一個滯后問題，我們的科學都是在研究存在然后找尋一些定律，規律，比如說當我們能夠認識細胞是我們研究出了顯微鏡，當我們了解無線電波是我們研究出了接收機，沒有顯微鏡，接受器細胞和無線電波是存在，我們不能用科學已經有的一些結論，一概所有物質世界的東西，科學研究找尋出來規律，我們至少是有相當大比例規律，我們可以借用，促進和激發我們的思考或者說作為一種參考。

　　那么，我們剛才說到第二個我關于思想的我，第三個緯度是情緒的我，情緒其實是思想之后叫一個結果也可以，但是我們會發現，情緒的確主控多少狀態，同樣一個我們自己，一會兒是憤怒的我，一會兒是開心的我，一會兒感動，悲傷的我，我們要關注左右我們情緒背后這樣一些問題，以及我們怎么樣調整駕馭我們情緒，那么，情緒這樣一個喜怒哀樂表現出來同樣是一種巨大的能量，情緒怎么樣引起我們身體的變化，當我們經歷一個事件的時候，我們很容易產生一個觀點，其實我們到未來的時候，作為我們修煉終極我們經歷一些事情叫不捉心，要切掉我們思維連接鏈，你到這個會場你可能覺得好，或者不好，會產生觀點，不好會覺得這個組織真差，會越來越升華，有一個觀點還產生感受，所有事情都是好與不好兩方面感受，集合了你所有面對的事情，會產生感受會產生情緒，根據到自己身體開始不舒服了，可能心里面很難受，情緒是會無線的看打的，一旦產生不把它切掉會不斷擴大。

　　然后，我們的人被整個的情緒所籠罩，我們的人體保護機制，我們的保護機制會發現身體會產生，痛苦很疼的時候身體會產生頻率，會導致能量管道流通一個阻礙，然后所有的疾病都是由于阻礙所造成的。阻礙之后形成疾病，當你形成疾病生命被疾病籠罩，最后走向死亡，我們下面具體看一下情緒和我們疾病，我們很多人可能腸胃不舒服，最重要原因是什么，是你長期焦慮，你知道心臟病是什么引起的嗎是你一直以來的過于好強，好勝包括你人際關系出現問題會產生皮膚疾病，性格過于嚴肅會產生關節疾病，癌癥一定是積累很深很大的情緒的一個表現。

　　更加有意思的是我們的情緒都可以讓我們的身體發生一些重要的一些變化，當人處在悲傷悲憤憤怒這樣極端負面情緒的時候，身體肌肉會做出反映，長期在這樣一種狀態的時候，肌肉會變化短，硬，我注意到我們很多企業家不管男女企業家，40多歲以后，事業增加體型趨于兩類一類是背很厚，胖，一類是過于偏瘦，如果走上修煉道路就不存在這樣問題。所以說每個人會從我們身體能夠看到我們現在走在什么樣的一個層面上，知道我的學生會知道我看人的背部能看出很多問題，包括家庭過去問題，很胖的人我剛才講企業家，尤其是背很厚，頸椎壟起來通常是屬于能量很強大，承擔很多，對自己要求很高，事業很有成就，但是他們積壓很大，甚至內心有憤怒，很容易得心血管肝臟方面疾病，偏瘦是過于追求完美，精神追求高一些，不斷給自己設置自我挑戰，這樣一個漩渦，硬化方面就會出問題，會偏于消瘦這樣人容易得脾胃腎臟方面疾病身體是一個非常重要反射器。情緒方面修煉，我們回到怎么改變，改變確實不是我們重點。

　　過去我們老講，你聽到音樂，我個人體會其實已經源源不夠，對于現代人我們情緒積壓太大，現在非常好的是國際國內有很多的一些很好的針對情緒個人成長方面的課程，其實什么叫心靈成長，我不知道大家說了半天心靈成長這么長時間以后有沒有一些感受，我個人會認為心我們講了就是一些思維，怎么樣調整思維方式，你的成長在于你的世界認識，高層面人和低層面人最大差別是對世界覺察和感知和認識，當你覺察感知認識不同的時候，你的人生幸福感，階層完全發生變化，所以說心就是怎么樣認識這個世界，靈怎么把你的人性本體更加和宇宙規律，和宇宙規律是一致的這就是心靈成長，假如說你沿著這個方向，所有問題可以得到極大程度的解決。

　　所以說現在有很多方法，比如說傳統的一些心理學還有精神分析，過去是專業的東西，現在我非常主張很多國家德國對心理學普及知識到了相當程度，心理學是觀察人的心理現象相對比較科學的一個東西，你是可以拿來自己用，你了解了心理學心理發展的規律現象可以把情緒得到最好的疏解，精神分析是分析你的防御機制，包括大家大家知道NLP研究你神經網絡大腦運作的規律，家庭管理處理，運用宇宙能量找會你在歷史中間很多問題，得到一些化解包括一些音樂，繪畫，沙盤這樣一些心理療法都是非常好的東西，我也會告訴大家，你現在對你情緒方面的修為沒有使用這樣一些相對比較好的技術之一的話你的情緒是無法得到一個比較好的控制和清理。

　　最后一個我因為時間的原因，我想我們簡單的提一下，也許給大家留一個很好的未來。靈性的我，我們會發現我們前面所講的無論是身體的我，思想的我，情緒的我，即是你的也不是你的，大家一定要有這樣一個概念，因為是你的，你知道它會對你有作用，不是你的，你就知道你是可以駕馭和選擇的，當你可以駕馭和選擇的時候，可以改變它，你就可以很好轉化它，只有靈性的我是真正是你自己的，是一個最本我的，宇宙之間運行一定是要遵循這樣一個規律是最本我的，在佛家講是真我，道家講就是真人，得到真人從身體層面講金剛不壞之體不會生命，昨天我提到關于馬斯落過去是五個生命需求，老年的時候補充了一個最后一個靈性需求。

　　那么，當你真正看到找到這樣一個我的時候，這個我相當于什么呢，像一面鏡子，擺在你的這樣一個天天人前面，看著你每天這樣一些思想，情緒，就是一面鏡子，達到這樣一個境界，要想找到這樣一個真我，我們昨天提到需要更加高級的能量。不是我們一般性的鍛煉一下身體就可以達到，能量來講，有叫低級能量，叫普通能量更加正向思維，普通能量來自于飲食，一般睡眠，休息，高級能量就是跟宇宙之間一個重要打通和連接，看一點有一個我覺得對大家是一個重要幫助的視頻。

　　所有疾病是因為身體缺少能量，那么這樣一種能量只有在你非常安靜的時候才能獲得這種宇宙能量，我們看到這個紅的部分，是身體的一些疾患，能量能夠通常流向全身的時候，可以把我們疾患清楚掉，能量從我們頭頂進入我們的身體，最開始從百會。

　　我們的身體是能量體昨天我講有7200條脈管和通道都是從頭頂開始，我們出現問題，紅色被阻塞只有宇宙能量才能徹底打通，還有一些其他的一些方式，也可以達到相應效果，目的就是清理打通，然后接通宇宙能量這個是我們在靈性修行方面一些通道，最后看一個什么問題，四個緯度，身體，思想，情緒，靈性達到一個很高程度修煉這樣一個層面的時候，我們看一下我們會是一個什么樣的人表現出來，我們身體層面上，一定是沒有病痛，體態是最直接，一定是均勻的，眼睛是炯炯有神的，你會變得越來越美，在外在修飾上一定會很和諧，因為你的內心就是和諧，我們所有修飾來自你選擇，你喜歡很突兀表現就是很突兀，喜歡和諧一定就是很和諧，很善于在你穿著打扮他人的感受，40歲以后的人有一些地方感到很僵硬，僵硬就是有問題，身體是柔軟，思想，正面情緒越來越多，整個人是充盈著愛，你就是一個幸福體，你可以和所有人在一起，在情緒方面不會再糾結，抱怨，自卑，抱怨，自卑糾結人，有的時候我希望大家我們看到一些發脾氣網上罵人的，要非常關隘他，他是很痛苦的人，內在是不和諧。他比你痛苦，然后容貌一定是愉悅，時刻洋溢微笑獨立從容，不會再依賴誰，靈性活在當下，熱愛生命，充滿喜悅，每天早上起來都會非常開心充分熱愛生命。

　　最終我們一定要學會回到生命的本質，就是那種連接，連接是愛，我們生下來其實是愛的，是因為各式各樣可能叫傷害，觀點讓我們越來越喪失了愛的能力，然后自由綻放，我們選擇所有想法事情的時候，我們想一下是否符合這樣一個生活本能，假如是你的生命會越來越精彩，不是就會越來越有問題，最后回到剛開始我們提到魅力它的解釋本質是吸引力，我們剛才也講了，在新書力量中強調吸引力的本質是愛。比如說你喜歡一個事物是因為你被它所吸引，你愛他，你喜歡一個人是因為你被他的內在特制能量所吸引，所以你愛他，因此我們一定要培養學會付出愛，成年人你講你想得到愛唯一通道就是付出愛，生活中間也許你在目前有一些黑暗，問題，不愉快，假如說我們這個屋子是黑色，要想讓這個屋子光明起來不是驅趕這些黑色的迷霧是帶進一束光芒，無論你現在生命有什么障礙，問題，你帶進光明美好就在你的前面。給大家一個小方法，不斷講清理有一個很好的清理方法，很多人也知道，就是每天用隨時只要對不起請原諒，謝謝你，我愛你，對不起請原諒是慚愧力量，清理力量，謝謝你，我愛你是增加能量力量，你覺得遇到一些不開心的事情，阻塞事情就用這四句話，最后我們一起來說這四句話。