2008年12月30日，為期三天以“學習力·競爭力·責任力”為主題的第九屆學習型中國-世紀成功論壇在北京九華山莊開幕。新浪財經直播大會開幕。圖為著名習慣研究專家周士淵演講。

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　　大家看到沒有，我第三個發現有道理吧，習慣是所有人成功最重要的原因。我們說如果劉景斕先生專注做下去不得了，有習慣意識在里面。比爾·蓋茨和股神巴非特第一次見面的時候，有人問他們，人的一生最重要是什么？沒有想到這兩位世界巨富，說出是一樣的兩個字“專注”，專注于做每一件事情，這和我們習慣有關系嗎，有太大關系，很多專注來自于習慣，就像劉景斕先生的這個學習型中國。我們第四重大發現是什么，我發現世界上最可怕力量是習慣，但是世界上最神奇，最偉大的力量也是習慣。于是，我講最后一個第四個發現，我要把大家距離從遙遠的比爾蓋茨、康熙拉近，拉到周老師身上。我當年是重病號，現在大家看得出我有重病號的樣子嗎？我自己自身感覺是什么狀態，我是63歲的年紀，36歲的身體，18歲的心氣，有沒有這個味道。為什么？因為我知道習慣重要性，我不是做而論道，我方方面面養成大量習慣，大家注意習慣養成以后，我肯定做，我肯定堅持不懈做，做做奇跡產生了。讓大家看看周老師身上產生的奇跡，我養成大量健身習慣，健康是不是關鍵在自己，我養成了大量習慣運動習慣，運動、營養、保護，現在每天快走，桑拿我這樣做了以后，我有很多數字化的東西。第一最近一次量血壓80、120，第二人的健康五個方面快標準，我一對照我基本都有睡得快，吃得快，指得是胃口比較好，第三說得快，第四變得快，第五走得快。另外再告訴大家一個數字，我們現在住的環境也不錯，那個環境里面像一個五星級賓館，我在那里面辦了一張卡，去那里游泳，66米游泳池一口氣能游多少來回？有一天晚上我一口氣游了50個來回，一口氣游兩2個多小時。當年重病號是不是奇跡，為什么？有這么好的體力，因為鍛煉已經變成習慣。順便給大家講這對解決健康難題特別好的一個寶貝，大家看我們健康難題是什么？是不是慢性病，我把這個難題變成一個習慣配方。

　　因此周老師想說一下我的腰、跨、背有疼痛，怎么辦？我就想盡辦法，最后找到習慣配方，為什么，因為習慣配方大家看看有兩個重要價值。第一個價值是配方，就是和我腰、胯問題相關所有有利的因素都在調動起來，吃藥、按摩對它有好處，這個動作對他有好處。有的三分，五分加起來就厲害。第二習慣，什么是習慣？成了習慣肯定做，你肯定堅持做，大家想把所有有關難題因素，有關因素全部調動起來，又變成習慣，堅持下去，這個難題不僅僅是健康，其他也一樣。我做了以后效果怎么樣，我現在要當場給大家做一個表演，腰不好彎腰很困難，大家看看，我彎腰的時候，告訴大家希望大家不要用奧運體操冠軍的標準要求我，現在大家看周老師的情況。

　　大家注意習慣力量厲害得不了，有一次我看到南京一個老頭105歲可以劈*，于是我養成了一個習慣每天練，大家看到我現在的狀況。于是我們抓住了習慣，把人生所有方面抓起來了，健康是這樣，事業也是這樣。我到處演講，這個演講越來越受歡迎，因為我把演講的方方面面都變成習慣。大家看看我有一張東西，給大家看看。這是我每次演講提綱，而且前面有一個數字，這個數字多少，650場，我家里就有650張這樣的紙。成了習慣一定這樣，我每次把優缺點都記錄下來。于是我們要踏踏實實這樣做，大家注意是不是我們能力提高很重要，告訴大家你們能力怎么提高，也用習慣，能力里面有記憶能力，我實驗了以后記憶數字很有意思，但是有難點，我把它化解成習慣，每天做一點，沒有想到我把這個問題難點捅破，以后記數字讓我變的易如反掌，我現在記300個電話手機號碼。

　　最后講養成習慣我們潛能可以巨大調動起來，大家覺得奧運會當年申辦成功我勤奮不得了，我和我愛人在院子里面看，最后宣布北京，這是靈感，要有抓住靈感的習慣，一個靈感可以寫一篇文章，我就變成了習慣，我想我今天早上也要寫，為什么不把這個靈感寫下來，沒有想到我這個清華畢業學工科的，寫沒有想到我們筆下居然寫下了一首詩，最后寄到報社，全文發表。北京舉辦一個全國性奧運朗誦詩歌比賽，我得了第二名。后來我香港朗誦，結果我去朗誦的時候，比張敏敏的我的中國心也少不了多少。

　　我的神奇新大陸要結束了，有一本書叫做紅海戰略，我們發現一個新大陸這是純自然的競爭，是和自己比賽，潛力大的不得了，希望各位我們今天知道了這個新大陸，回去就做。最后結束我把周老師詩名字叫永恒一剎那，為申奧成功放歌最好兩段給大家朗誦。