力不從心的一代人：其實(shí)這就是優(yōu)勝劣汰

　　代表人物：王石、王維嘉、俞渝

　　文·本刊記者 李占舟

　　“Very Good!”王石舉著大拇指，轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，逢人就是這句話。眾人笑得眼淚都快出來(lái)了，一支亮得晃眼的湯勺固定住王石那根脫臼的大拇指。第一次滑雪，他興奮地滑了2個(gè)小 時(shí)，全然不顧手指受傷。

　　“不是死在山頂上，就是死在山腳下。”王石滑雪不要命，爬山更不要命，已有“馬革裹尸”的境界。只是，這種境界是疾病催生的。1995年，王石的腰椎上長(zhǎng)了個(gè)血管瘤，壓制左腿神經(jīng)。一旦血管瘤破裂，可能導(dǎo)致下半身癱瘓。向往雪山的王石決定冒險(xiǎn)。

　　亞布力，滑板上，美通無(wú)線總裁王維嘉風(fēng)馳電掣。他幾乎沒(méi)因滑雪受過(guò)傷。念中學(xué)時(shí)他每天早晨跑2000多米，大學(xué)后殺入校田徑隊(duì)，并曾刷新陜西省高校4×100米接力賽記錄。

　　在斯坦福大學(xué)讀博士時(shí)，王維嘉還在晨跑。不過(guò)工作后，生活沒(méi)那么規(guī)律，總被出差什么的打斷。與以前大年初一早上爬出被窩跑步的勁頭相比，他確實(shí)“變得有些懶了”。與王石相比，他也顯得不那么沖。

　　力不從心的一群

　　兩塊些微隆起的胸肌，沒(méi)有啤酒肚，沒(méi)有贅肉，張朝陽(yáng)表情清高而憂傷。40歲男人的肉體雖然用力繃緊，已掩飾不住松懈。登珠峰時(shí)，他的力不從心已經(jīng)暴露無(wú)遺。

　　和10年前相比，王維嘉感到體力已不太一樣。以前下午從美國(guó)坐飛機(jī)，凌晨到北京，可以直接從機(jī)場(chǎng)到公司。現(xiàn)在也可以這樣做，但一般是睡幾個(gè)小時(shí)再工作。去年爬山，爬了7個(gè)小時(shí)，但不像過(guò)去那么輕松了。

　　焦慮的一群

　　66%的人失眠、多夢(mèng)、不易入睡；62%的人經(jīng)常腰酸背痛；58%的人一干活就累；57%的人爬樓時(shí)感到吃力或記憶力明顯減退；48%的人皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急。這是2004年，某調(diào)查機(jī)構(gòu)對(duì)來(lái)自上海、無(wú)錫、深圳等地1000多位城市中年男性的健康狀況調(diào)查結(jié)果。

　　腸癌晚期并發(fā)肺部感染。王均瑤的所有器官敵不過(guò)這十個(gè)字。他去世后，富豪們紛紛走向醫(yī)院做體檢。

　　“手機(jī)狂人”萬(wàn)明堅(jiān)更愛(ài)惜自己。“因個(gè)人健康”，他在張狂與激進(jìn)中抽身，找個(gè)地方休養(yǎng)去了。

　　當(dāng)當(dāng)網(wǎng)CEO俞渝曾被醫(yī)生檢查出的“腎上有疑似腫瘤”嚇得心驚肉跳，并為此生平第一次看了心理醫(yī)生。她曾對(duì)《英才》記者說(shuō)：“做企業(yè)的人都比較容易忘我，在體檢前我就曾感到過(guò)身體不舒服，疼痛，體重下降。當(dāng)時(shí)也不是忙得沒(méi)時(shí)間去做檢查，只是天天想著當(dāng)當(dāng)?shù)氖拢�把健康拋在了一邊。�?

　　高強(qiáng)度的一群

　　“其實(shí)這就是優(yōu)勝劣汰。”王維嘉說(shuō)，“和普通人相比，平均來(lái)講，企業(yè)家的身體是比較好的。他(她)的體力和能量要高一些。這是一個(gè)自然篩選過(guò)程。如果小時(shí)體弱多病，對(duì)這種高強(qiáng)度的工作無(wú)法勝任，無(wú)法面對(duì)精神上、時(shí)間上的挑戰(zhàn)。所以企業(yè)家一般都是精力特別旺盛的，不然做不了這事。”

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

　　40歲，常患的十種疾病

　　中年“十防”(主)

　　一、高血壓

　　1、勞逸結(jié)合；2、規(guī)律鍛煉；3、控制飲食，不過(guò)咸、不過(guò)量；4、定期體檢，早發(fā)現(xiàn)、早治療；5、一經(jīng)診斷，堅(jiān)持服藥，堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓和器官功能。

　　二、糖尿病

　　1、控制飲食，宜清淡、忌油膩，多食水果、蔬菜，不宜過(guò)多進(jìn)食主食，多吃粗糧；2、增加活動(dòng)，避免超重和肥胖；3、定期體檢，堅(jiān)持血糖年檢；4、確診后，嚴(yán)格控制飲食，堅(jiān)持服藥，必要時(shí)接受胰島素治療。

　　三、高脂血癥

　　1、飲食多清淡、少油膩，多食水果、蔬菜；2、增加活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，避免超重和肥胖；3、定期體檢，至少每年檢查一次血脂；4、確診后，嚴(yán)格飲食控制，堅(jiān)持服藥。

　　四、冠心病

　　1、積極控制高血壓、糖尿病、高脂血癥等危險(xiǎn)因素；2、嚴(yán)格戒煙酒，控制飲食；3、積極進(jìn)行循序漸進(jìn)的體育鍛煉；4、定期體檢，有癥狀及時(shí)就醫(yī)；5、一旦診斷，應(yīng)堅(jiān)持服藥、定期隨訪，必要時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈造影檢查。

　　五、睡眠呼吸暫停

　　1、到呼吸科睡眠中心就診，進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)；2、一旦診斷，接受切實(shí)有效的治療。

　　六、骨質(zhì)疏松

　　1、加強(qiáng)戶外鍛煉，陽(yáng)光能幫助機(jī)體合成維生素D，有利于鈣的吸收和利用；2、多進(jìn)食奶制品；3、適量補(bǔ)充鈣和維生素D。

　　七、頸椎病

　　1、不宜伏案久坐，每小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一番，既有利于醒腦，也有利于防頸椎病；2、有不適癥狀及時(shí)就診，做一些必要的體療和理療。

　　八、肩周炎

　　1、堅(jiān)持適度體育鍛煉是預(yù)防和治療肩周炎的關(guān)鍵；2、診斷肩周炎后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，必要時(shí)進(jìn)行理療。

　　九、抑郁癥

　　1、加強(qiáng)對(duì)心理疾患的認(rèn)識(shí)，心理疾患也是病，也需要及時(shí)診治；2、增加與家人、朋友的溝通，不要事事悶在心里；3、積極面對(duì)人生，多做善舉，贏得正面心理平衡。

　　十、癌癥

　　1、保持積極的人生態(tài)度，不因勞累而停止鍛煉，不因忙碌而剝奪休息；2、保持健康生活方式，戒煙限酒、多吃富含纖維素飲食；3、定期體檢，包括胸片、腹部B超、乳腺、盆腔等；4、及時(shí)就診，定期隨訪。

　　(北京大學(xué)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師張海澄提供)

    配料：他們因健康原因辭職

姓名	時(shí)間	事件
吳力	2005年3月5日	辭去和光現(xiàn)代商務(wù)董事長(zhǎng)及董事職務(wù)
萬(wàn)明堅(jiān)	2004年12月19日	辭去TCL移動(dòng)總經(jīng)理職務(wù)
徐澤憲	2004年11月10日	辭去中遠(yuǎn)發(fā)展副董事長(zhǎng)職務(wù)
王小濱	2004年6月12日	辭去健康元公司董事及總經(jīng)理職務(wù)
劉博	2003年12月4日	辭去中科紅旗總裁、首席執(zhí)行官職務(wù)
劉旭	2003年3月	辭去瑞星公司總裁職務(wù)