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幸福是人主觀上的良好感覺或享受，而痛苦則是人主觀感受上的折磨。追求幸福，避免痛苦是人的天性。然而上帝總是成雙成對地創造一切。上帝也讓幸福與痛苦形影不離。請看：
1、痛苦是幸福的代價。痛苦是進入幸福之門。
2、當希望變為現實的時候，幸福就趨于零，并向痛苦轉化。
3、痛苦與幸福來自同一源泉：相對比較。一個人的客觀條件不管多好，當他與那些條件更好的人相比，就會產生痛苦，一個人的客觀條件不管多么壞，當他與那些條件更壞的人比較時，他也會感到有幸福的時候。正所謂多慘都有人羨慕。即使不與他人比較，一個人也會自己與自己比。現在比過去好，人就會感到幸福，過去比現在好，人就會感到痛苦。
4、在追求希望的過程中，現實的痛苦浸泡在期望的幸福之中。假若沒有希望，現實就是可怕。
5、幸福縮短感覺上的壽命，痛苦則延長它。上帝最公平：感覺幸福者，主觀感覺上的壽命就縮短，即所謂度年如日。感覺痛苦者，主觀壽命則延長，即所謂度日如年。
6、高遠的目標增加希望的長度和追求的過程。因此現實的痛苦能更長久地被期望的幸福所伴隨。
7、真實的幸福是痛苦與痛苦之間的間隙。
8、過去的痛苦在現在的回憶中成為幸福，未來的痛苦在現在的希望中成為幸福。所以現在感覺現在是痛苦，現在感覺非現在就是幸福。所以人們用回憶補償過去，用希望充實未來。
9、幸福守恒，不分何人。幸福深者，痛苦也深，幸福淺者，痛苦也淺。
10、 追求者痛苦得強烈，幸福得也強烈。不追求者痛苦得淺淡，幸福得也淺淡。不慮不渴不求者，獲得靜態的零感受。
11、 無限的欲望被人生之目標分割成有限的欲望。在有限的目標欲望滿足之前的每一瞬間，都是產生痛苦的不滿和產生幸福的不滿的減少的交替。因此痛苦和幸福在每一瞬間都相互抵銷。當目標欲望滿足之時，感覺就恢復到零狀態。一個新的目標欲望隨即產生。人生是不斷達到零感覺比從零感覺出發的過程。故有人干脆不出發。
12、 一個同量的主觀幸福感或痛苦感，隨著感覺上的敏感度的降低，必須用越來越多的物質量去刺激效用遞減。窮人用一分錢買到的感覺，富人或許要用一千元才能買到。
13、 窮者用弱化欲望平衡幸福與痛苦，富者用增加刺激平衡幸福與痛苦。貧者苦者用降低或改變主觀標準來減少痛苦和增加幸福。故有以貧以苦為樂之說
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