近日，一篇名為《CBD白領(lǐng)職業(yè)病大揭秘》的論壇帖，在各大論壇被網(wǎng)友廣泛點(diǎn)擊、轉(zhuǎn)載，文章以詼諧幽默的方式，將如今白領(lǐng)面臨的多重心理疾病，以兔斯基漫畫的形式呈現(xiàn)出來。引來無數(shù)網(wǎng)友跟帖和支持，更有網(wǎng)友在后留言：“這簡(jiǎn)直就是我們生活的真實(shí)寫照！”

　　白領(lǐng)心理疾病揭秘  引網(wǎng)友熱議

　　文章中，作者將白領(lǐng)如今的心理疾病總結(jié)為心理委屈癥、心理失衡癥、心理自閉癥、信息焦慮癥、成功后抑郁、瘋狂購(gòu)物癥等，并配以兔斯基漫畫進(jìn)行詳盡的解釋。盡管每一種不同的癥狀并沒有特別指出針對(duì)的人群，但還是引來網(wǎng)友們自覺的對(duì)號(hào)入座。還有許多網(wǎng)友在后面跟帖，將文章中沒有歸納到，自己卻患有的心理疾病陳列其后。

　　對(duì)于如此高的關(guān)注度和同感度，有人也不僅感到擔(dān)憂。白領(lǐng)階層收入高、工作體面，備受人們羨慕，但付出的勞動(dòng)量卻也是巨大的。由于競(jìng)爭(zhēng)激烈，工作壓力大，導(dǎo)致白領(lǐng)精神長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)。從心理層面上講，精神長(zhǎng)期高度緊張，而又得不到及時(shí)有效的調(diào)適放松，必然會(huì)導(dǎo)致焦慮、急躁不安、抑郁、心理障礙等心理問題。從生理層面上講，精神長(zhǎng)期緊張，會(huì)引起人的內(nèi)分泌功能失調(diào)，從而極易導(dǎo)致心血管、頭疼、消化系統(tǒng)疾病，甚至可能導(dǎo)致過勞死。

　　快樂生活運(yùn)動(dòng)迫在眉睫

　　面對(duì)如此多的心理疾病，白領(lǐng)如何才能有效的、健康的釋放呢？近期，國(guó)人運(yùn)動(dòng)品牌貴人鳥提出“運(yùn)動(dòng)，讓生活更快樂”的口號(hào)，提倡白領(lǐng)們走出辦公室，快樂生活運(yùn)動(dòng)，讓許多白領(lǐng)有所感悟，前段時(shí)間在北京白領(lǐng)圈中風(fēng)靡的“毽子王”就是一個(gè)很好的開始。

　　快樂生活運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也并不是徒有虛名：運(yùn)動(dòng)之所以能緩解壓力，讓人保持平和的心態(tài)，是與運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)有關(guān)。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因子”。當(dāng)運(yùn)動(dòng)達(dá)到一定量時(shí)，身體產(chǎn)生的腓肽效應(yīng)能愉悅神經(jīng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。

　　此外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，還有利于消除疲勞。上班族們整天朝九晚五，單調(diào)而枯燥，長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)刺激易引起生理、心理疲勞，而運(yùn)動(dòng)能使刺激強(qiáng)度得到變換，起到改善、調(diào)節(jié)腦功能的重要作用。