本報綜合報道 英國一項調查表明，目前有2/3的英國人不能滿足每天8小時睡眠，這些人當中多數是因為金錢問題而失眠。調查顯示，金錢是讓英國人睡不好覺的主要原因。有超過一半的失眠者承認經濟上的壓力是他們憂慮的主要因素。被調查的25歲到34歲人群當中，有2/3說他們有經濟壓力。

　　這份由英國“民治”調查機構組織的調查顯示，1/3的被調查者每天只能達到6小時的睡眠，甚至更少。這些失眠者中，有1/3表示漲價的電費和煤氣費成為他們經濟上的最大負擔。那些年齡在55歲以上的失眠者中，有一半擔心他們付不起取暖費。燃料的匱乏使得英國450萬人口的每月開銷增長了10%。相比而言，只有15%的人說他們晚上因為害怕坐牢而失眠。

　　失眠癥狀在青年和中年人當中的比例最小，只有7%。55歲以上的人平均每天睡眠時間最短，24%的人睡8小時。而在18~24歲中的青年人中，46%的人每天睡眠時間在8小時以上。

　　然而，成年人并不一定每天必須滿足8小時睡眠。根據拉夫堡大學睡眠研究中心主任吉姆·豪恩教授的觀點，睡眠多少與個人的基因和習慣有關，睡眠時間多于或少于8小時都是正常的。

　　美國國家睡眠基金會建議成人保證每晚7~8小時的睡眠。建議說：“在上個世紀，我們縮短了平均睡眠時間。雖然社會變化了，但我們的大腦和身體沒有變。剝奪睡眠時間影響我們的工作和身體，我們因此付出了代價。”

　　但是教授豪恩卻說：“睡眠是否充分需要看當天的困意而定，如果一天都很精神就不需要那么多覺了。簡而言之，即使你一天睡了8個小時，但仍然是懶洋洋地靠在辦公室坐椅上打瞌睡，顯然沒有睡夠。”

　　目前，有2/3的英國人不能滿足每天8小時的睡眠時間，這些人當中大部分是因為經濟問題而失眠。