芬蘭和美國日前公布了一項最新聯合研究：長期服用一些營養保健品不但不能起到預防疾病的作用，反而會增加死亡風險。

　　芬蘭東部大學和美國明尼蘇達大學的營養學研究人員收集了近4萬名美國婦女自上世紀80年代以來的健康信息。這些婦女中65%的人常服用15種不同保健品。結果發現，這些保健品中只有鈣和維生素D具有一定的保健作用。大多數保健品與死亡率上升有關，長期服用葉酸、維生素B6等任何一種維生素以及鐵、鎂、鋅、銅等保健品都有可能增加死亡的風險。

　　中南醫院消化內科主任醫師施先艷昨介紹，時下服用保健品的中老年人越來越多，認為可以增加抵抗力，延年益壽，甚至一些年輕人也加入服用保健品的行列。其實對健康人來說，過多服用保健品不但沒有必要，有可能還適得其反。

　　施主任介紹，他在門診時就經常接診因過多服用含鈣的保健品而導致結石的患者，因為鈣在體內過多沉積而導致發生結石。過量服用保健品，還會打亂人體正常的內分泌，造成微量元素的過剩，反而會得一些疾病。

　　施主任指出，一般來說，人體需要7種營養素，包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、微量元素、維生素、膳食纖維、水，這7種元素維系著人的正常生理活動。人們通過正常飲食完全可以滿足身體所需的營養素，不需要額外補充。

　　對于一些疾病的患者和營養元素缺乏者，需要在醫生的指導下選用適當的保健品。(通訊員 高翔)