新年到了給心理來個大掃除吧

http://whmsebhyy.com 2005年12月09日 14:02 前程無憂－《人力資本》

　　前程無憂《人力資本》月刊 12月號

　　轉眼又到了歲末，回首忙忙碌碌的一年，是體會成長的快樂還是湊合的無奈呢？在職場奔波，也許激烈的競爭和冷酷的考核快把你壓彎了腰，沒辦法，這就是工作！

　　一切都還得繼續。周日晚上焦慮過后，新的一周照樣開始；實在不想再看見老板那張

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臉了，每天還得照舊必恭必敬；覺得現在的工作毫無意義，卻也只能先湊合著干吧。

　　還能改變什么？只有心態。其實，心態變了，心理健康了，人就會跟著變。在職場上“混”，我們要的不就是升職、漲薪、被認可嗎？那么，身心健康一定是第一位的。君不見，網易代理首席執行官孫德棣、均瑤集團董事長王均瑤都因為工作壓力在38歲時英年早逝；一份《中國“工作倦怠指數”調查結果》的調查報告表明，70%的被調查者都被職業倦怠侵襲著。沒有了健康的身體，愉悅的心情，我們何談升職、漲薪？所以，在這個歲末年初，給疲乏的心理來次大掃除吧，把壓力釋放，把倦怠清掃，把憂郁趕走……

　　分析篇：

　　資料表明，職場上25歲以上的成年人中，抑郁癥患者正以每年11.3%的速度增長，每十位男性中就有一位可能患有抑郁癥；而女性則每五位中就有一位患有抑郁癥。

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